西班牙鸡肉盘烤

这个西班牙鸡肉盘烤是完美的晚餐没有大惊小怪。查克·潘,把它烤&享受最美味的专利和风味晚餐你吃过!!——现在饿了吗?吗?跳转到配方

Oooooo你们。我有秘方你!不光这一盘烤好吃。更好的是,不容易制作。没有努力,扔在一个托盘,流行在烤箱和让你的厨房充满最华丽的气味。完美的周日夜晚喧嚣喧嚣!!

西班牙鸡肉托盘刚从烤箱里烤

让我们快速看看你需要什么好吗?吗?

西班牙鸡肉托盘烘焙原料

  • 鸡大腿
  • 鸡腌料
  • 土豆
  • 辣椒
  • 橄榄
  • 西班牙辣香肠
  • 迷迭香
  • 大蒜
  • 洋葱
  • 圣女果
  • 橘皮

呃,你能得到一个更华丽的组合的成分吗?如果你想知道😉)(the answer's没有

我用鸡大腿比鸡胸肉,因为他们有更多的脂肪。这是更好地与这个特定的配方,因为他们不干燥的烤箱。也更多的脂肪=更多的味道。

他们可能、我喜欢腌前手给它一些额外的“嗯呼”(专业术语)

西班牙鸡肉腌料

  • 橄榄油
  • 烟熏辣椒粉
  • 牛至
  • 辣椒
  • 盐和黑胡椒
  • 柠檬汁

Marinate for as long as you can (up to overnight). If you're in a rush then still use the marinade!1分钟也比没有分钟🙂

如何让西班牙鸡肉盘烤,腌泡汁鸡肉吗

好的,鸡大腿注射一些华丽的味道,是时候盘烤!!

就像我说的介绍,你可以扔所有的托盘,然后拿出来的时候了。完全冷却。然而,这些额外步骤将提供一个稍微更美味。

如何让西班牙鸡肉盘烤

  1. 腌鸡大腿。
  2. 混合所有的托盘烘焙原料加入少量橄榄油,除了橄榄,西红柿,然后在一个适当大小的托盘流行。
  3. 流行鸡大腿上,烤30分钟。
  4. 拿出烤箱,扔在你的樱桃番茄和橄榄,翻转了鸡肉土豆和调味品。
  5. 流行在烤箱直到华美脆!!

为什么把托盘从中途做饭吗?吗?

  1. 我发现在一开始把西红柿,他们释放水分太多,一切开始蒸汽代替焦。我也喜欢橄榄有点熟,不完全皱。所以这两个进去一半。
  2. 你想要土豆脆在两个方面,所以抛一半的路总是一个好主意!!
  3. 在托盘的底部将成堆的味道,查克,味道回到最大的鸡肉味!第二阶段后皮肤仍然会脆在烤箱。

如何让西班牙鸡肉盘烤一步一步

技巧完美的西班牙鸡肉托盘烤

  • 煮鸡皮肤的一面和把它的皮肤。皮肤是我认为最美味的部分,没有人希望沉闷的鸡皮肤!!
  • Texture-wise,你想保持土豆暴露给他们最好的机会变脆。另一方面你想隐藏香肠尽可能多的,只是为了保持干燥。
  • 一个小的光栅橘皮给生活带来这道菜,不要跳过它!!
  • 通过烹饪过程的结束你的托盘有一层华丽的油性/脂肪味。请,天为了不扔掉它。最后倒在鸡肉,或者把它变成一个肉汤(下面的配方)

Serving-wise我总是一个像样的面包和一个垃圾吨黄油。

因为很明显,土豆😂aren't仅够我

是完美的饭还是一样!!

西班牙鸡肉托盘配烤面包和黄油

总之这西班牙风格鸡盘烤是超级简单,非常美味。适合家庭聚餐或周末盛宴!享受吧!!

如何让西班牙鸡肉盘烤(全配方&视频)

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西班牙鸡肉托盘刚从烤箱里烤
西班牙鸡肉盘烤
准备时间
15 分钟
做饭的时间
1 人力资源
总时间
1 人力资源 15 分钟

这个西班牙鸡肉盘烤是完美的晚餐没有大惊小怪。查克·潘,把它烤&享受最美味的专利和风味晚餐你吃过!!

课程: 晚餐,主菜
菜: 西班牙语
关键字: 西班牙鸡肉盘烤
: 4
卡路里: 838 千卡
作者: 克里斯
成分
  • 6 鸡大腿皮肤(骨)
腌料
  • 3. 汤匙 橄榄油
  • 2 茶匙 烟熏辣椒粉(可以子正则辣椒)
  • 1.5 茶匙 牛至
  • 1 茶匙
  • 1/2 茶匙 黑胡椒粉
  • 1/2 茶匙 辣椒(或多或少的味道)
  • 1/2 柠檬(汁)
盘烤
  • 7盎司/ 200 g 香肠,切片
  • 1杯/ 200 g 圣女果
  • 1/2杯/ 50克 橄榄,有凹痕的
  • 8 - 12 小土豆,减少了一半
  • 5 - 6 丁香的 大蒜,轻轻压碎(皮)
  • 1 白洋葱,切片
  • 1 红辣椒,空心&切片
  • 1 橙色/黄色辣椒,空心&切片
  • 1/2 橙色(热情)
  • 几枝 迷迭香
  • 橄榄油
  • 盐和黑胡椒,品尝
肉汁(可选)
  • 2杯/ 500毫升 鸡汤
  • 1 汤匙 面粉
  • 1 茶匙 蜂蜜
  • 1/2 柠檬(汁)
  • 盐和黑胡椒,品尝
方法
  1. 结合你的腌泡汁,鸡大腿一个适当大小的碗,覆盖保鲜膜和腌只要你时间(过夜)。

  2. 把你所有的托盘烘焙原料除了橄榄和西红柿在一个大托盘。混合橄榄油的细雨和一个好的撮盐和胡椒。

  3. 均匀地把你的鸡大腿上(皮肤)。确保你的土豆都让他们清晰可见,然后确保香肠更隐藏防止干燥。撒在橘皮和地点在210 c / 410 f烤箱30分钟。

  4. 取出烤箱,把土豆和调味品的鸡汁。均匀地扔在你的番茄和橄榄,然后在烤箱烤25 - 30分钟或直到鸡皮脆并开始字符。

  5. 服务与无限数量的面包和黄油,米饭还是一样!!

自制的肉汁(可选)
  1. 一旦你采取一切,保持果汁的炉子上的托盘和流行中低火。

  2. 拌入面粉来创建一个粘贴,然后逐渐增加在你的股票。添加柠檬汁,亲爱的,盐和胡椒。搅拌至浓稠。

看如何制作它!!

配方笔记

一)保存果汁!- - - - - -你是否选择使肉汁,底部的油盘是充满了味道。在鸡的时候有点小雨会创造奇迹。

b)我可以用其他地区的鸡吗?- - - - - -你可以用腿或混合或腿和大腿,只有保持警惕的时机,如果它们是不同的大小。我不建议使用乳房,托盘在烤箱太长时间保持滋润。

- c)服务规模和卡路里这将4饥饿的人们和6的面包,米饭或另一侧。卡路里是基于喂养4没有肉汁。

营养成分
西班牙鸡肉盘烤
每份金额
卡路里838 401卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪44.54克 69%
饱和脂肪12.234克 61%
反式脂肪0.063克
多不饱和脂肪6.038克
不饱和脂肪23.059克
胆固醇316毫克 105%
1693毫克 71%
1706毫克 49%
总碳水化合物34.54克 12%
膳食纤维5.7克 23%
糖5.52克
蛋白质73.23克 146%
维他命A 95%
维生素C 133%
9%
31%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

另一个简单的家庭看看我鸡晚餐鸡,韭菜和蘑菇馅饼!!

奶油鸡韭菜和蘑菇馅饼刚从烤箱

如果你爱这个西班牙鸡肉盘烤然后一定要销后!已经或有问题吗?在下面的评论中给我一喊,取你yabo彩票 沿着这条路!!

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16条评论

  • 回复
    斯蒂芬妮
    8月14日2018年十一10点

    我都是简单的一盘晚餐!这听起来不可思议,我敢打赌,橘皮添加大量的味道。

    • 回复
      克里斯
      8月15日2018年在一下午

      对橘皮Allllll了!!!

  • 回复
    卡米拉
    8月15日2018上午一

    这看起来令人惊叹的周日夜晚最美丽容易晚餐。准备的蔬菜和鸡肉腌料,晚上烤。容易peasy和超级好吃!!!

    • 回复
      克里斯
      8月15日2018年33点

      不可能把它更好的自己!谢谢,卡米拉🙂

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    Dana |妈妈需要蛋糕
    8月15日2018年21点

    我确实需要这个,这听起来绝对精彩。

    • 回复
      克里斯
      8月15日2018年33点

      谢谢丹娜,享受吧!!🙂

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    卡洛琳
    8月15日2018年,若我

    我住在西班牙,我喜欢西班牙风味。这看起来像一个美味的安慰。

    • 回复
      克里斯
      8月15日2018年一37点

      呃,所以嫉妒你住在西班牙!!!

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    美国
    8月15日2018年凌晨4:20

    大容易扔在一起的晚餐!简单的清理也!!!

    • 回复
      克里斯
      8月15日2018年一37点

      是的,这样一个简单的清理,总是好的!!

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    凯瑟琳•戴维斯
    11月1日2018年26点

    这道菜很美味!我丈夫是对小麦过敏,然后我有一个十几岁的儿子吃一匹马和一个十几岁的女儿谁不想吃任何东西,每个人都喜欢它——一种非常罕见的东西在我的房子里!!谢谢你这么多!!!

    • 回复
      克里斯
      11月2日2018年10:57我

      你好,凯瑟琳!听起来很可怕的,很高兴你和你的家人喜欢的食谱!谢谢你和分享您的反馈🙂回来

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    艾米丽
    11月4日2018年下午七点半

    今晚我做了这个。我的老公绝对喜欢它!!橘皮是崇高的!绝对一个常规!谢谢你!

    • 回复
      克里斯
      11月4日2018年下午11点

      嗨艾米丽!很高兴你喜欢它!橙色的热情真的增加了灵魂这道菜不是吗?谢谢你,分享你的经验🙂回来

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    卡洛琳
    12月15日2018年在下午5

    第三次做这些。这样一个简单的松树清新菜。特别的晚宴还简单到每天的晚餐。一个门将!!!

    • 回复
      克里斯
      12月15日2018年36点

      这是一个方便的首选配方不是吗!吗?很高兴你喜欢它,感谢🙂回来,分享你的想法

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