西兰花和花菜奶酪

没有烤菜是不完整的西兰花和花菜奶酪烤。这是最简单的,干酪&最该死你美味的小菜!- - - - - -现在饿了吗?吗?跳转到配方

你们,我想我对奶酪的爱失控每年的这个时候。直到有一天我上传辣的培根汉堡和奶酪现在这…我只是在我的冬天bod好的😅但是严重时谁能抗拒的奶酪看起来这么好!吗?吗?

西兰花和花菜奶酪刚从烤箱

花菜奶酪是一个主要在我的房子里长大,尤其是作为一个烤晚餐和配菜特别是在节日期间。

那时如果我诚实这是唯一的方法我吃花椰菜,但在反映现实有什么你不吃一整块切达干酪融化在上面吗?吗?

所以,这个最好的花菜奶酪配方吗?吗?

首先有花椰菜,我们都喜欢西兰花。即使只有当了融化的奶酪。

其次,这是我绝对改变游戏规则的步骤,,pre-roasting西兰花和花椰菜。

是的,没有沸腾,没有热气腾腾,老式的烘焙。

为什么烤西兰花和花椰菜?吗?

  • 味道——烤大蒜的西兰花和花椰菜,橄榄油和S + P给沸腾不能提供太多的味道。西兰花和菜花是这道菜的英雄成分所以对我来说没有意义将它们添加到酱未干的。
  • 纹理——当你煮沸或蒸汽西兰花和菜花它拥有大量的水(尤其是在花椰菜)和释放当你在烤箱里烤。我们都知道奶酪+水=脏乱。当你烤他们你也得到一个脆脆脆的口感比草率的蔬菜任何一天!!

如何让西兰花和花菜奶酪——一步一步

如何让西兰花和花菜奶酪

  1. 烤西兰花和菜花烤碟中,直到轻烧焦的和叉温柔。
  2. 与此同时成适当大小的锅里融化黄油。
  3. 拌入面粉然后逐渐倒入牛奶。
  4. 加奶酪,肉豆蔻和调味料。
  5. 加入你的烤西兰花和花椰菜。

添加然后就出现的回盘,投入足够的奶酪持续一生。

烤箱时间!!

烤西兰花和花菜奶酪——烤箱之前

好的,此时你的房子将华丽的味道。

一旦它的烤箱我喜欢首先还是落泪了,因为我爱奶酪,然后让它坐5分钟(因此流更多的眼泪)。这将让它坚定一点,可能拯救你燃烧你的嘴被遗忘)。然后抓住一些新鲜香葱和撒上这些坏男孩。

我在流口水了。

嘿,当你在这里查看我的其他节日食谱!!

烤西兰花和花菜奶酪——刚从烤箱

现在我们知道了,各位!最美味的小菜几乎任何晚餐!!

如何让西兰花和花菜奶酪(全配方&视频)

55
花椰菜和西兰花奶酪
准备时间
10 分钟
做饭的时间
40 分钟
总时间
50 分钟

没有烤菜是不完整的西兰花和花菜奶酪烤。这是最简单的,干酪&最该死你美味的小菜!!

课程: 配菜
菜: 英国
关键字: 西兰花和花菜奶酪
: 6
卡路里: 301 千卡
作者: 克里斯
成分
  • 200克/ 7盎司 椰菜花
  • 200克/ 7盎司 菜花小花
  • 500毫升/ 2杯 牛奶,在房间温度
  • 1.5杯/ 150 g 切达干酪,碎(超过节省1/3)
  • 1杯/ 100 g 格鲁耶尔干酪,磨碎的
  • 2 汤匙 面粉
  • 2 汤匙 无盐黄油
  • 1 汤匙 第戎芥末
  • 1 茶匙 大蒜,剁碎
  • 我把 肉豆蔻
  • 盐和黑胡椒,品尝
  • 橄榄油
  • 新鲜的韭菜,来装饰
方法
  1. 流行西兰花,花椰菜和大蒜在烤盘好撮盐和胡椒和橄榄油的细雨。在200 c / 390 f烤箱里烤15-20mins或轻微烧焦的和叉温柔。

  2. 与此同时,到合适的大小的锅里融化你的黄油,加入面粉浆糊。慢慢倒在你的牛奶,不断搅拌,避免肿块形成。

  3. 加入芥末的格鲁耶尔和2/3的切达干酪。测试调料然后加入西兰花和花椰菜。

  4. 流行回烤盘,洒在你其他的切达干酪和流行在烤箱烤20分钟或直到金色和泡沫。洒上切碎的香葱。

看如何制作它!!

配方笔记

一)热量-基于使用1汤匙橄榄油和6人之间共享。

营养成分
花椰菜和西兰花奶酪
每份金额
卡路里301 200卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪22.18克 34%
饱和脂肪11.88克 59%
反式脂肪0.404克
多不饱和脂肪1.194克
不饱和脂肪7.108克
胆固醇60毫克 20%
420毫克 18%
327毫克 9%
总碳水化合物9.24克 3%
膳食纤维1.8克 7%
糖5.06克
蛋白质17.09克 34%
维他命A 67%
维生素C 31%
52%
7%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

看看我的另一个华丽的烤花椰菜配方 西兰花面烤!!

西兰花和公用匙面烤

如果你爱这花菜奶酪食谱一定要销了后!已经或有问题吗?在下面的评论中给我一喊,取你yabo彩票 沿着这条路!!

没有烤菜是不完整的西兰花和花菜奶酪烤。这是最简单的,干酪&最该死你美味的小菜!#西兰花# # cauliflowercheese #奶酪| www.nyc-pads.com

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10评论

  • 回复
    凯蒂
    10月11日2018年在晚10点

    哦哇,这看起来很好!和格鲁耶尔只会融化在你的嘴!!

    • 回复
      克里斯
      10月12日2018年八19点

      格鲁耶尔干酪难道不是最好的!吗?吗?

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    劳伦Vavala @ DeliciousLittleBites
    10月11日2018年42点

    Pre-roasting西兰花是辉煌!我把这个现在迫不及待。我特别喜欢的格鲁耶尔!!

    • 回复
      克里斯
      10月12日2018年八19点

      谢谢劳伦!享受吧!!🙂

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    卡洛琳
    10月11日2018年火灾点

    烘焙添加这样一个更好的风味花椰菜和西兰花和我一定能看到它与他们两人更好。带我回到童年但美味的方式!!

    • 回复
      克里斯
      10月12日2018年或

      是的!完全同意,它是这样一个走记忆线不是吗!吗?吗?

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    辛迪·戈登
    10月11日2018年下午11:51

    一切关于这个…是的!我喜欢花椰菜,我喜欢奶酪,你可能猜对了,我也爱菜花!超级好吃

    • 回复
      克里斯
      10月12日2018年在下午8时27

      三个美味!!!!

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    马特镀@像素
    10月12日2018年28点啊

    看起来超漂亮的!爱西兰花加上奶酪。我的腿。

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      克里斯
      10月12日2018年在下午8时27

      最好有点腿吧!吗?吗?

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